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Raus bei jedem Wetter!

Immunsystem stärken

Achtet man das ganze Jahr über auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, am besten aus biologischem Anbau, und gönnt dem Körper kontinuierlich ausreichend Bewegung, am besten an der frischen Luft, leistet man dem Immunsystem sicherlich gute Dienste. Experten raten bekanntlich dazu bei jedem Wetter rauszugehen, um das Immunsystem zu trainieren. Nach dem Motto „Es gibt es kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung“. An diesem Sprichwort scheint etwas Wahres dran zu sein. Regelmäßige Wechselduschen sind vermutlich ebenfalls kein Fehler, um sich fit zu halten und Erkältungen vorzubeugen.

Thymian und Salbei: bewährte Heilpflanzen gegen Husten – Halsweh – Heiserkeit

In der Erkältungszeit ist es empfehlenswert auf Händeschütteln zu verzichten und sich die Hände ebenfalls häufig zu waschen. Vorbeugend, oder wenn eine Erkältung gerade erst im Anmarsch ist, verlasse ich mich gerne auf bewährte Heilpflanzen aus der Apotheke der Natur. Thymian und Salbei helfen mir dabei persönlich erstaunlich gut. Diese beiden Heilkräuter haben bei mir bisher immer recht positive und heilende Effekte gegen Husten, Halsweh und Heiserkeit erzielt.
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Thymian - Heilpflanze

In der kalten Jahreszeit haben Viren wieder leichtes Spiel und ehe man sich versieht, hat man sich eine Erkältung eingefangen. Nasskaltes Wetter und trockene Heizungsluft erhöhen das Erkältungsrisiko ungemein. Alle Jahre wieder rüsten die Apotheken nun ihr Sortiment an Grippemittel und Medikamenten gegen Husten und Erkältungskrankheiten mächtig auf. Für Apotheken sowie Pharmaindustrie bedeutet die Erkältungszeit ein lohnendes Milliardengeschäft.

Experten stellen freiverkäuflichen Medikamenten gegen Husten, Schnupfen und Halsweh zumeist kein gutes Zeugnis aus. Das mäßige Abschneiden beruht häufig auf Grund der fragwürdigen Wirkung und ebenfalls wegen zahlreicher Inhaltsstoffe, die die Gesundheit zusätzlich belasten können.

Vorbeugen und Heilen

Dass Erkältungsmittel aus der Apotheke häufig keine Wirkung zeigen und oftmals unliebsame Nebenwirkungen mit sich bringen, ist leider auch meine persönliche Erfahrung. Deswegen halte ich bei Husten sowie Entzündungen der oberen Atemwege einer in der Naturheilkunde sehr geschätzten Heilpflanze die Treue, und das ist der echte Thymian (Thymus vulgaris). ... weiterlesen